在迎接新年之际，对许多人来说，金钱是压力的头号推手，也并不足奇。根据美国亨廷顿银行所作的独立调查发现，50% 以上的受访者认为，金钱是造成压力的首因，其次是家庭与人际关系、工作和健康。而从压力原因的调查中，也发现了许多人采取因应对策：例如，采取措施控制自己的财务状况。看看这些数据:
- 有68% 的受访者表示，他们比前一年存下更多的钱，或是保持相同的金额。
- 一半以上（56%）的受访者拥有退休金账户。
- 有将近三分之二的受访者（64%）建立了“私人紧急基金”。
亨廷顿银行的高级执行副总裁——安迪•哈蒙宁说，个人的财务管理不需要太复杂。他提出一些简单的方法，可帮助大家更好地了解并管理个人财务:
- 了解全局：找出你欠谁的钱，利率，滞纳金和到期时间。确定每个月的收入和支出，了解你的投资机会和税务状况。与你的家庭成员沟通，达成共识
- 追踪消费行为：无现金和“手残党”的消费方式，会让你很难看到金钱流向，尤其是快速支付的小额消费。有网上银行提供直观的支出分析工具，或是自己养成随时记账的习惯，保证让你大开眼界，看看你的支出的流向，以便做出明智的调整。
- 设定账单自动转账：不遗漏生活中的必要账单支出，避免过期罚款
- 制定债务计划：处理债务的方法有很多，从预算的基本控制到合并债务与债权人谈判的计划，都可以一步步的拟定计划。决定最适合自己的方式，采取措施减少债务，最好是将利息最高的债务先解决（通常是信用卡账款）。接着，避免产生额外的债务。注意自己超支及需要节省的地方。
- 设定长期与短期目标：尽快开始自己的长期退休计划，永远都不嫌早。短期目标规划也很重要，所以只要你能平衡好短期和长期目标，把注意力放在首付上或减少信用卡债务，就可以帮助你保持良好的财务状况。
- 保持专注：管钱是复杂的，不注意的话会很容易出错。不过就算出错，也不要放弃自己已经取得的进步。重新集中注意力，保持正轨。集中注意将为自己带来许多好处，从减轻压力、增强信心到增加银行存款等等。
财务压力，中外皆同。采取行动来管理自己生活中极其重要的部分，俗话说，“你不理财，财不理你”。改善自己的财务状况，就要从掌控个人财务开始。
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